जामुन

जामुन में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम होता है। यह ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करके डायबिटीज से बचाने में मदद करता है। आयुर्वेद में जामुन को खाने के बाद खाने की सलाह दी जाती है। हम बता रहे है रोज जामुन खाने के फायदे।