हम सभी गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं और जब यह न मिले तो बर्फ डालकर पानी पीते हैं। लेकिन स्टडीज कहती हैं कि बहुत ज्यादा ठंडा पानी पीने से खाने के डाइजेशन में दोगुना समय लगता है। इससे कई हेल्थ प्रॉब्लम्स होने लगती है..
शनिवार, 14 मई 2016
पपीता
पपीता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है लेकिन इसके बीज भी उतने ही हेल्दी होते हैं। इनमें विटामिन C, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और मैंगनीशियम होता है। ये लिवर की बीमारियों से लेकर कैंसर तक के बचाव में मददगार हैं। 5-6 सूखे हुए बीजों को पीसकर किसी भी जूस या सलाद में डालकर ले सकते हैं। जानते हैं इसके 9 फायदे
रविवार, 8 मई 2016
शनिवार, 7 मई 2016
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